Il n’est pas toujours facile d’habiller son bébé pour la nuit. Entre la température de la chambre, et le choix des matières, chaque détail compte pour garantir son confort. Dans ce guide, découvrez comment adapter la tenue de votre nourrisson en fonction des conditions.
Comment bien habiller son bébé lors de ses premières nuits ?
À la naissance, le système de thermorégulation d’un nourrisson est encore immature. Sans aide, il peut rapidement attraper froid ou avoir trop chaud. C’est pourquoi les maternités recommandent aux jeunes parents de couvrir correctement leur nouveau-né durant les premiers jours. Après avoir passé neuf mois dans un environnement constant à 37 °C, l’arrivée dans l’air ambiant représente un choc thermique. Même en été, la première tenue de nuit d’un nouveau-né doit être protectrice. Les vêtements recommandés sont généralement :
- Un body en coton à manches longues avec ouverture frontale pour faciliter l’habillage.
- Un pyjama chaud pour conserver la chaleur corporelle.
- Une turbulette spéciale naissance pour un confort enveloppant.
- Un bonnet léger en jersey, indispensable les tout premiers jours.
- Des chaussettes et chaussons pour éviter la déperdition de chaleur par les extrémités.
- De petits gants, utiles pour protéger ses mains et éviter qu’il se griffe.
Au fil des jours, votre bébé s’acclimate peu à peu à son nouvel environnement. Vous pourrez alors alléger sa tenue nocturne en retirant certains éléments comme le bonnet. Pour plus de conseils et d’astuces sur les besoins du quotidien comme « habiller son enfant », n’hésitez pas à consulter le blog magautop.com, un site d’informations toujours au rendez-vous.
Comment habiller son bébé selon la température de la chambre ?
La température de la chambre doit guider le choix des vêtements de nuit pour bébé. Pour qu’il dorme confortablement, adaptez le nombre de couches et l’épaisseur des tissus à la chaleur ambiante.
Quand la chambre est entre 15 et 17 °C : privilégier la chaleur
Une chambre en dessous de 17 °C est considérée comme fraîche pour un nourrisson. Pour assurer son confort, vous pouvez lui mettre :
- Un body à manches longues en coton respirant et doux, pour limiter la transpiration tout en maintenant la chaleur.
- Un pyjama à pieds chaud, en velours ou en polaire, pour isoler davantage.
- Des chaussettes afin d’éviter la perte de chaleur par les extrémités.
- Une gigoteuse bien chaude avec un TOG de 3 à 3,5 selon la température exacte
Précaution importante : n’ajoutez jamais de couverture dans le berceau pour des raisons de sécurité (risque d’étouffement).
Habiller bébé dans une chambre entre 18 et 20 °C
Une chambre maintenue autour de 19 °C correspond à la température idéale pour favoriser l’endormissement chez le nourrisson. Dans cette configuration, il faut assurer confort et sécurité sans excès de chaleur. Pour la nuit, vous pouvez opter pour :
- Un body à manches courtes ou longues en coton, selon la sensibilité de votre bébé.
- Un pyjama en velours avec pieds intégrés pour conserver la chaleur corporelle.
- Une gigoteuse ouatinée avec un TOG de 2,5 à 3 en fonction de la température exacte de la pièce.
Lorsque la température de la chambre dépasse 21 °C, il est essentiel d’habiller bébé plus légèrement pour éviter la surchauffe. La tenue doit être adaptée progressivement au fur et à mesure que le mercure grimpe.